Świetny sok na dobry początek dnia. To prawdziwy zastrzyk energetyczny. Pomarańcze to prawdziwa bomba witaminowa. To źródło naturalnych witamin i minerałów. Pomarańcze posiadają witaminę C, A, B, B12, P, sole mineralne i peptyny, które pobudzają czynności jelit oraz przeciwdziałają wchłanianiu toksyn zalegających w jelitach. Zawarte w pietruszce witaminy i minerały (wapń, magnez i potas) pozytywnie wpływają na krążenie krwi, a żelazo pomaga zwalczać anemię. Pietruszka również pomaga usuwać toksyny z organizmu. Do tego odrobina imbiru i kilka listków mięty i możemy delektować się pysznym i zdrowym sokiem. Do przygotowania soku potrzebujemy wyciskarki lub blendera.
składniki
- 2 pomarańcze
- duża garść natki pietruszki
- ok. 3 cm świeżego imbiru
- kilka listków mięty
przygotowanie
Pomarańcze obieramy ze skóry, a następnie wyciskamy w wyciskarce wraz z pietruszką i liskami mięty.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz