Seler dostarcza witamin, ułatwia odchudzania i przyspiesza metabolizm. Ma działanie odwadniające, dzięki czemu pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu. Co ciekawe, jest w nim dwa razy więcej witaminy C niż w cytrusach. W połączeniu z jabłkiem, marchewką i imbirem stanowi prawdziwy eliksir młodości. Szklanka soku, wypita na czczo, oczyszcza organizm, likwiduje obrzęki, nawilża skórę i wzmacnia włosy.
składniki
- 6 marchewek
- pół selera korzeniowego
-1 jabłko
- około 3 cm imbiru
przygotowanie
Warzywa dokładnie myjemy, a następnie wyciskamy w wyciskarce ślimakowej lub sokowirówce. Wypijamy od razu po przygotowaniu, najlepiej 30 minut przed śniadaniem.
jeszcze nie wiem jak to działa, spróbuję to napiszę.
OdpowiedzUsuńPotwierdzam działanie soku z selera i innych warzyw. Piję soki wg. porad https://www.terapiasokami.pl/sok-selera-wlasciwosci i zdrowie i wygląd mi się polepszyło. Mam też więcej energii. Ważne aby do wyciskania soków użyć wyciskarki wolnoobrotowej.
OdpowiedzUsuńWspaniale!! Dziękuję za komentarz. Soki wolno wyciskane są nie tylko pyszne, ale i zdrowe :)))
UsuńRewelacja sok marchew + seler
OdpowiedzUsuńDodaję energii dziala naprawdę na skórę i odżywia organizm
Ja osobiście wypijam naturalnie ze swojej sokowirówki 0.75- 1 l na dzien
a co jesli dodam buraka?
OdpowiedzUsuńProsze o komentarze na ten temat bo Ja dopiero zaczynam pic te soki.
OdpowiedzUsuńProsze o komentarze na ten temat bo Ja dopiero zaczynam pic te soki.
OdpowiedzUsuń:)
OdpowiedzUsuńSmak musi być naprawdę ciekawy... Sama, soków raczej nie pijam - jeszcze nie dorobiłam się sokowirówki. Zdecydowanie bardziej zresztą preferuję syropy rozrabiane w wodzie. Zazwyczaj, kupuję te dostępne w ofercie firmy https://www.herbapol.com.pl/produkty/spozywcze/syropy
OdpowiedzUsuńNo to koniecznie będę musiała sobie takiego spróbować. A lubię i marchewkę i selera to nie powinno być problemu ze smakiem. Oczywiście taki z wyciskarki https://zdrovi.pl/k/wyciskarki-do-sokow-wolnoobrotowe/ te są najlepsze urządzenia tego typu.
OdpowiedzUsuń